URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:14 

Наконец-то сознание начинает перестраиваться! неделя жесткой диеты
если кому-то интересно,
и мозг думает иначе.
Теперь вареная курочка кажется лакомством, которое я позволю себе всего через пару дней. Я не хочу ни хлеба, ни сладости. Перед сном я думаю о том, что скоро-скоро, например, к лету. я буду разгуливать в коротком платье и буду неотразима в нем.
Я знаю, что у меня красивое лицо, но не сейчас. Оно должно быть тоньше и изящнее, что бы быть красивым. У меня неплохая фигура (строение), но она заплыла жиром. Под ним действительно не самый ужасные исходные данные.

Я хочу гордиться собой. Ходить по улицам и чувствовать взгляды.
Мне кажется, у меня должно хватить силы воли!!!!

Да, мой организм ослаблен и болен после беременности и грудного вскармливания дочки. Да, у меня зубы через один требуются под замену, полетевшие почки и энодокринка, вены, которые надо удалять, за неделю вышенаписанной диеты уходит 2 кг (раньше улетело бы 5), но это не значит, что надо опускать руки и жиреть еще!!!!!!!!!!!

@темы: в процессе, диета, еда, питание, планы

18:32 

Беременность и кормление спровоцировали приличный гормональный сбой, вес свой называть я не буду.
Но похудеть надо так, как никогда.

Купила для пинка под зад коробочку "Худеем за неделю".)
Посмотрим :))

@темы: диета, планы

11:44 

Ого, меня в архив хотят!!

А я не хочу)

Не пишу, потому что нет смысла.

Я не диечу особенно во время беременности ж!

Вот через месяца полтора, скорее всего , вернусь. При кормлении грудью довольно строгая диета же.

 

А так всё хорошо. Пузу уже 8 месяцев, прибавила я 9 кг. Размер одежды не изменился, ношу добеременные джинсы, в попе прибавила см 2-3. Не ем мучного, сахаросодержащего (не всегда удаётся, потому что даже в кетчупе и солёной рыбе есть сахар). Раз в пару недель разгружаюсь - типа там молокочай+фрукты или день на гречке, или на твороге. В общем так, что бы ушла лишняя водичка, но не навредить мелкой.

 

Интересно, какая я буду после б.? Смотрела летние фотки, там животик почти плоский..эээх...до такого наверно не скоро дойду - всё же пузо сейчас уже большое, но намного меньше чем у всех знакомых. В "талии" 89 см. До родов 5 недель :) стрёмненько немного :)


@темы: жизненное

11:04 

Б. - 9 недель, вес -1кг.

Полёт нормальный!!!!


16:20 

ну всё, дорогие мои, диеты кончились.
теперь у меня сугубо здоровое питание на ближайшие года полтора - ни кофе вам, ни колы лайт, ничего)

продолжаю не есть сладкое, мучное, жирное.
Думаю, это можно!!!

08:57 

Блин, хз что это. но я прибавила с позавчера полкг, почему, если я на диете?????
потому что было написано сожрать листья салата, а я съела огурец????

Мне нужно - 4.3 от сегодняшнего веса через понедельник. Если нынешняя диета будет вести себя хреново, то я досижваю эту неделю и сажусь на Долнскую, в мае я на неё 4 кг за неделю убрала..

18:59 

А вы верите в колу лайт?


Вопрос: .
1. да 
17  (30.36%)
2. нет 
39  (69.64%)
Всего: 56
17:29 

бля, я жру слишком много фруктов и оттого не худею

 

на работе все замечают что я стала чуть поменьше.......факин щит, за лето надо ещё минус 10!!! За весну получилось -12 кг, ну или -11, хз. так вот - надо продолжить в том же духе. пятёрочка (ну хоть 4!!!) к 1 июля и дальше, дальше!! мне есть куда идти и долго, и много. Что бы достичь правильного веса при моём росте - я должна сбросить 11 кг. Что бы достичь желаемого - 20. но это не поравится мужу.

но даже загадывать так далеко глупо, потому что я и до нормального то дойти не могу.

 

 

МОГУ МОГУ МОГУ

 

надо отказаться от бананов насовсем( потому что организм их требует! и я жрууууу по 2-3 штуки в день+пара яблок...очень много сахара(((

+найти время на спорт

 

Кажется, теперь это может получится, хоть пару раз в неделю

 

 

пару недель назад мне казалось что я офигенно выгляжу. Теперь мой вес не изменился - а ощущения говорят обратное

 

факин,факин щит


15:15 

сегодня у меня по долинской диете -fast, бутылка минералки.

но поскольку я говно, то я пью чай и колу лайт. ну блин, будет во мне за день не 0 ккал, я 10! не разжирею ж!!!!

 

Но...щас села на похудательные сайты. Я не хочу есть...ну, желудок.

а головаааааа

сначала мне хотелось отварной курочки

потом салат: огурцы-помидоры-активия творожная (вместо сметаны)

потом сырного соуса

 

 

короче!!!!

это жесть)))

 

пойду ещё колы лайт куплю, а то сдохну ж)


10:27 


16:17 

Время идёт, всё меняется. взвешиваться страшно мне кажется я прибавила за эту неделю.

ну что - если так, то в выходные просто будет разгрузка на чае-кофе-жвачке.

 

а если нет - то круто.

 

что я ем?

вчера, например

завтрак-

обед-салат огурцы/помидоры 150-200г

ужин - тушёные овощи 200г и мясо 70г

 

сегодня

завтрак - тушёные овощи 100г и мясо 50г

обед - огурец 1шт

ужин - посмотрим

 

но на выхах мы были в Питере и я ела колбасу.а колбаса это жир, вредность и вообще не круто совсем(

 

стараюсь не есть вредного, не пить алкоголь, - удаётся.

но в Питере опять же был алкоголь - за три дня - три бокала белого сухого, 0,5 тёмного пива, виски-кола (виски грамм 50, кола лайт 500мл - я очень слабо разбавляю) и грамм 20 клюквенной настойки.

 

кстати, нестрашно звучит!!!

 

 

 

полюбила творожную активию без ничего, она жирная, 4,5%, но там всего 70 ккал/100гр, т.е. на упаковку ок 100ккал. А она вкусная и сытная.

 

 

хочу на диету. Выбираю - весну или протасовку.

Боюсь протаса по деньгам не потянуть, могу на неё с 1 июня - но тогда выход засрётся скорее всего - будет отпуск в июле месяц.

 

или просто на неделбку сесть на какую-нибудь долинскую?она сытная, не сорвусь точно. Так, для профилактики)


@темы: диета, питание, планы

17:07 

Могу себя, наверно, поздравить.

1 месяц и 16 дней без мучного, сладкого, жирного. В минусе 5 кг. Немного((

 

надо добавить один разгрузочный в неделю (типа кефирного или, лучше, молокочая), и побольше спорта. Пока из него - только ежедневные пешие прогулки на 8-10 км.

 

Такие дела, такие дела..


19:28 

диету я соблюдаю, кушаю нормально (правде сегодня съела всего грамм 200 варёной брокколи - времени нет :( ), вес медленно уходит (-3кг за 3 недели), всё как бы ок.

Пару дней назад поняла, что как то припухла талия, и давно до туалета не доходила. И решила я, хули, съесть пару таблеток бисака. Как меня крутило полночи!!! Почему у меня такая реакция? Как будто ножом тычут изнутри. Долго, больно, пипец. Спала где то с 12, как выпила таблетки, до 3х, потом стало пипец как хреново, потом я таки дошла до туалета, проторчала там хз сколько времени и где то часам к 6 заснула. Ну а потом в 6.30 зазвонил будильник и я пошла на работу. Вот такая девочка-дура. Ну пипец же, а.

 

Нет, у меня всё хорошо, я крутая, я молодец.

Главное довести это дело. У меня нет какой-то решимости это делать, совсем нет, я просто так живу пока. ттт. ттттттт!


00:41 

что то мне хреново так. беременная что ль, ну пипец. Живот тянет уже недели две,но тесты отрицательные, я проверяла. В пятницу к врачу пойду.
Муж бесит,блять,это пиздец,мне мозг это просто выносит. Он интеллигент,поэтому секс у нас раз в три недели и молча. Пиздец. К нему приставать нереальнонаше солнышко не любит тактильный контакт,я его блять обнять не могу, сразу отдёргивается, если прикасаюсь,морда кирпичиком и "ну зай,отстань".Я как бы не о сексе страдаю,оргазмов я себе и ручками и джакузи наделсть могу,но я хочу уси-пуси-обнималочек вечерами,я ж девушка молодая,а ведём себя как баба с дедом,которым лет по 80.Выбесил что то он меня.
В клубе были пару дней назад, он со мной не танцует,он с подругой нашей танцует,ну не знаю как объяснить.Но если мы рядом,он до меня не дотронется,а если кто то другой-то пожалуйста, Я реально не ревную,но хотелось бы, что раз уж не переносишь тактильный контакт,то уж со всеми давай не переноси,а если танцуешь и обнимаешься,то и мне хотелось бы попасть в число этих счастливчиков.
ХЗ что меня так выбесило.не знаю.но разговаривать я ним вообще ни капли не желаю.

я очень счастлива замужем.и счастлива что мой муж-он.
но иногда так хочется в прошлое


10:26 

сестре мужа поставили анорексию.
а пошли обследоваться к гематологу, частые обмороки - выяснили что кровь очень густая. Обнаружили что печень в пиздецком состоянии,что сильнейшее отравление лекарственными средствами (жрала говно для похудения. Я тоже жру,бля), что живая и только обмороки как внешнее проявление - вообще чудо, изменилась формула крови...я в шоке, шоке. Я говорила про это летом, у неё были косяки и загулы, много, врала, булимичила - я сказала тогда Вадиму откуда ноги растут - она похудела за год на 20 примерно кг, точно не знаю, но все отмахивались, что просто гуляет, тусит и тд.. Дождались.
Врач попался хороший, сказал что понимает,что она переживает что поправится, обещал вместе с ней продумать диету,что бы она не портила организм но и не давала поправиться. дай Бог. ей 19,кстати.

18:02 

ах да)
вообще я весёлая и у меня много что в жизни происходит всякого. И у меня есть ещё дневник. И я рада там видеть всех, если кому то интересно-в личку.
просто тут похудательно-нытьевой дневник. я и там пишу про похудение,но тут - когда уж пиздец-пиздец.

18:01 

я пиздец толстая.

мне надо 65 к нг. вы понимаете,что цель уже сама по себе уёбищна???? но может она хотя бы реальна.
я не хожу на спорт,потому что нет времени.
работа-работа-работа.
я заканчиваю,когда темно,а до фитнес-клуба идти по стройке,на которой три миллиона "лиц каказской национальности". хотя это,конечн же,очередная отмазка.

17:58 

сегодня
утром 200гр творога 0% Ашан, 46кк в 100гр
кофе с молоком - 50 кк
на обед
чёрный кофе
мармелад "фру фру" 90гр - 270кк

сейчас приду домо тоже чё то буду есть.

вообще я думала страшнее

+с сегодняшнего дня курс антибиотиков на 10 дней,в каждом из них написаны побочные эффекты: тошнота, отсутствие аппетита (в парочке это заменяется словом "анорексия"). вот и слааавненько.

11:10 

ну что я могу сказать? неделя на диете, про которую на всех сайтах пишут что "-10 кг за две недели!!!", и на форумах отзывы что народ худеет на неё на 4-6 кг при маленьком изначальном весе....что же? -1,5 кг. причём первая неделя там явно сложнее второй. Хотя на самом деле она вся лёгкая. Вообще не трудно держать....и как тут не перейти опять на "хочешь жрать попей водички" или 2468?!!!
Я даже не буду писать свой вес. Даже тут. потому что за последние 2 месяца он увеличился ещё на 5 кг!!!!! Хз откуда они. Просто тупо хз. Я занимаюсь спортом, я ограничиваю себя в питании. Гормональному сбою быть неоткуда.
Год назад я проверяла гормоны, всё было ок, пойду через недели 2 пожалуй ещё сдам..на всякий.

@темы: 3,14здец, жила была девочка, сама виновата, чё то не так

15:08 

пожалуй, раз спорт и планируемые события жизни, то так:

8.00 – 2 вареных яйца;
10.30 – грейпфрут;
13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса;
15.30 – 2 яблока;
18.00 – 200 гр. отварной рыбы;
20.30 – апельсин.

Так же в белковые приёмы пищи могут быть обезжиренный творог, брынза (и другие белые, нежирные сыры), нежирная дичь. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр.

поскольку вес неебически ползёт вверх, несмотря на регулярный спорт, то с завтрашнего дня питаемся правильно, здорово и вообще.
Думаю, это может оказаться не очень сложным.

@темы: питание, жила была девочка, сама виновата, еда, планы

моя жизнь - диета

главная