• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: отчёты (список заголовков)
23:35 

12:49 

в общем,что то как то идёт.)
сегодня,наконец,кефирно-творожный день. Творог ещё не купила))) сейчас пойду...надо выбрать повкуснее!!=))
Слава Богу,ужин есть почти,только картошку надо зайцу сварить,эх,не пересолить бы :)

Что могу сказать об этих трёх днях....вес уходит,объёмы тоже...но я нарушала,каждый божий день нарушала!! Позавчера пробовала мужнин ужин..слава Богу,специально мало сварила макарон,поэтому только попробовала...Вчера нарезала салатик капуста-помидорка и сметаны чуток добавила туда... выпила 0,9 пепси лайт...и не соблазнилась на спрайт,хотя люблю его больше....и....и ликёра "Адвокат" выпила мл 150 наверно.Он жутко калорийный!
Но на весах-серьёзный минус.По см тоже минус.Приятно....

@темы: "весна", всё идёт по плану, отчёты

01:48 

ну что хочу сказать по впечатлениям!не так страшен капустный отвар,как его малюют,мне намного меньше понравилась отварная капуста...бееееее.Хотя капусту сырую ооочень люблю.Никто не знает,можно ли выпить отвар и сырой 200г захавать?=)) А отвар сладкий!!!почему???
а то у меня не в 7 ужин.а с 7 до 12=)))не могу быстрее это сжевать.

курица-ням ням.Я правда в + к диете ещё выпила чашку бульона,когда уж больно жрать захотелось.Думаю,ничё=)))

А так впечатления пока...да какие могут быть впечатления от 1 дня=)) в целом,нормально.Кушать хотелось((( но ничего,переживу.Надо просто привыкнуть к тому,что нельзя жрать всё подряд,как я делала это 2 с лишним месяца.Что в чём то нужно себя серьёзно ограничивать.Так что голод-психологический,женскому организму должно быть нормально 500г курицы в день,это не голодно ни разу=)))

@темы: "Весна", всё идёт по плану, отчёты

21:54 

30

еда:
капуста белокочанная - 200 гр
кефир 1% - 1л
хлеб зерновой чёрный - 50 гр

Спорт:
кардио - 30 мин
силовая - 40 мин
стрип-дэнс - 60 мин

Не, ну должно же помочь в итоге???

@темы: спорт, еда, отчёты

11:49 

12

в общем медленно... оооочень медленно..



-400г с прошлой записи.( но хоть что то!



но надеюсь всё будет хорошо) и тут ещё мама, типа давай уже платье заказывать будем, мама не знает о моих планах всхудануть размерчика на три)

@темы: жизненное, отчёты

моя жизнь - диета

главная