• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: 7дн разгрузочное голодание (список заголовков)
12:14 

03.09

сегодня - молоко 0,8. Скоро пойду в магазин за ним)))

есть немного слабость в руках-ногах, но, вес тем временем 72.6. Вообще то я боялась, что будет "+" ко вчера. хоть и кушала я капусту только в первой половине дня. мимимимимими))))
Т..е за 4 дня 76.1.............72.6. 3,5 кг. Полёт нормальный))


вот думаю...
в сб др, так что вечером срыв неизбежен.(не в плане бинжа, в плане питание не по диете). Конечно,я постараюсь ничего жирного не есть...типа, салатик из овощей.ну, посмотрим что там будет, конечно..
В воскресенье всё по плану делать (100г творога 0% + 0,5% кефира)?
И ещё, меня волнует выход!! Может, японка? или на кремлёвку на недельку? или протасова (блин...но он долгий..)?

Люди, не молчите) мне нужен совееееет))

@темы: 7дн разгрузочное голодание, питание, диета

14:01 

02.10

вес утром 73.4. Это позитив,шла к весам с мыслью 73.9))) наверно, психологически себя ограждаю от разочарований, могла же ждать 73.1, типа минус кг за голодовку.)

НО. ночью спала плохо, утром было ощутимо хреново..т.е. башка кружилась, и знобило, лежала в шерстяных носках под 3 одеялами и мёрзла..пока не нарубала себе салатик капуста+морковка (сегодня по диете его можно) с пол-чайной ложки оливкового масла...не смогда налить туда столовую ложку - мнооого!! я лучше капусты больше сгрызу., - не отошла..

Сегодня-завтра продержусь, а в сб вечером будет не очень круто - идём на др. Нужно будет для вида хотя б что нибудь кушать + алкоголь, не дай Бог мартини какое нибудь, сладкое, бееее. Вот думаю, что делать в воскресенье..по диете? или штрафануть себя, типа на денёк на молочко? а может и хрен с ним..даже 5 дней такой диетки и отом один день разгрузки (100гр творога+500 мл кефира) неплохо, правда же? по весу буду смотреть.




пс: а тем временем по линеечке я должна весить 75.3....

@темы: диета, питание, 7дн разгрузочное голодание

15:06 

01.10

так...сегодня опять голодный день, только вода..
вес 74.1 с утра. сейчас 74 ровно наверно. Надеюсь, завтра будет 73.5, или что то около того. Гоосподи, я хочу хотя бы 6 первую цифру, пусть там будет даже 69.

Сегодня придут гости...и что делать?? муж не знает ни о чём, догадывается, думаю, учитывая что я с ним не ужинаю (ну, вчера яблоко было), что я на диете, но точно не на такой.. С гостями идём в кино и я очень надеюсь, что они придут пить только чай..тогда им чай с печеньями, вафлями, бонжурами, пряниками, хлеб с колбасой, и то что я не буду ничего есть, я думаю, никто не заметит. Потому что если они придут ужинать..то хз. Приготовить то не проблема, мужу готовить всё равно, но как положить на три тарелки, а себе нет?? эт вызовет ненужные вопросы. Вот такие пироги..надеюсь на лучшее!

Ещё болит голова..вчера вечером прямо сильно..(( но поспала, всё прошло, сейчас опять немного ноет. Но это ладно. Завтра салат...ммм..вкусно, наверно=) Можно же вместо растительного масла будет добавить оливковое??

а вообще...вода вкусная))

@темы: 7дн разгрузочное голодание, диета, питание

10:24 

30/09

Cегодня 2 день, полёт нормальный..кушать не хочу совсем :)
на весах 74.8. Учитывая что вчера утром было 76.1, через пару часов 75.8 - минус кг триста, ну, кг))

по идее, сегодня 0,8 молока 0,5% жирности и одно яблоко в 8-9 вечера. Есть не хочу, но нужно, наверно...а то ударюсь сами-знаете-куда,а при нынешнем весе это нельзя. рано, только больше наберу..((

Господи, ну как же я могда упустить свои 50 кг????

@темы: 7дн разгрузочное голодание

17:43 

29/09

Сегодня села на "семидневное разгрузочное голодание"
читать дальше

сегодня поэтому только вода, чувствую себя хорошо, немного болит голова, но у меня всегда так, когда не ем. Выпью обезболивающее и всё нормально.
Посмотрим, выдержу ли. Последний раз голодовка была(только на воде,"пустая") год и месяц назад. После этого не получалось ни разу.((
А тут раз разработано врачами, наверно, ещё всё и безвредно. Надеюсь=) не хочу опять ОВ затормозить.

вес утром 76.1

@темы: 7дн разгрузочное голодание

моя жизнь - диета

главная