to be thin

Время идёт, всё меняется. взвешиваться страшно мне кажется я прибавила за эту неделю.

ну что - если так, то в выходные просто будет разгрузка на чае-кофе-жвачке.

 

а если нет - то круто.

 

что я ем?

вчера, например

завтрак-

обед-салат огурцы/помидоры 150-200г

ужин - тушёные овощи 200г и мясо 70г

 

сегодня

завтрак - тушёные овощи 100г и мясо 50г

обед - огурец 1шт

ужин - посмотрим

 

но на выхах мы были в Питере и я ела колбасу.а колбаса это жир, вредность и вообще не круто совсем(

 

стараюсь не есть вредного, не пить алкоголь, - удаётся.

но в Питере опять же был алкоголь - за три дня - три бокала белого сухого, 0,5 тёмного пива, виски-кола (виски грамм 50, кола лайт 500мл - я очень слабо разбавляю) и грамм 20 клюквенной настойки.

 

кстати, нестрашно звучит!!!

 

 

 

полюбила творожную активию без ничего, она жирная, 4,5%, но там всего 70 ккал/100гр, т.е. на упаковку ок 100ккал. А она вкусная и сытная.

 

 

хочу на диету. Выбираю - весну или протасовку.

Боюсь протаса по деньгам не потянуть, могу на неё с 1 июня - но тогда выход засрётся скорее всего - будет отпуск в июле месяц.

 

или просто на неделбку сесть на какую-нибудь долинскую?она сытная, не сорвусь точно. Так, для профилактики)


@темы: диета, питание, планы